在這本書裡，作者哈克說了許多發生在他自身周遭的故事，以及一個個在諮商過程中發生的精采隱喻案例。

結合實用的心理方法，幫助我們在關係中除了學會愛自己、肯定自己，

更懂得如何在親密中表達受傷而不心傷，表達情緒而不弄擰關係，要求寵愛而回報疼愛。

喚醒心中沉睡已久的愛，擴展對彼此的「願意」。

這是一本讀完，溫柔會油然而生的愛的魔法書，

也是一本戀愛關係、夫妻關係、親子關係、朋友關係、人際關係都適用的書。

★隨書附贈「愛與陪伴有聲CD」

★書內附有讀書會討論題綱

目錄

Part I　如何擁有親近關係  

他，是我要的人嗎？｜耍賴，是關係裡的一種測試｜我想認真經營感情有錯嗎？ ｜

原來爭吵可以不一樣｜讀懂關係裡看似不合理需求背後的真相｜看見幸福的新定義｜

關係裡的動態平衡句型｜「今天，你最喜歡什麼時候的我？」

Part II　播下親近的種子，讓愛成為一種能力

表達之前，先懂自己｜找到自己的隱喻角色｜關係的頭號殺手｜忍住原本被寫好的對白｜

四步驟為自己創造新的反應模式｜常上演的吵架三部曲｜我不完美，但是我有很多的美好｜

生氣了，可不可以仍然記得他的好｜清澈的眼淚v.s. 剛開始的眼淚｜愛的小祕訣─全然的讚嘆＋全然的擔當

Part III　心暖了，愛就在了

等待，是一種必然｜不放大痛苦來控制對方｜負起責任，為自己注入愛｜

我可不可以是這個城市的風景？｜關係卡死時，何不來練練肌肉｜心暖了，家就在了｜

愛你，不是討好，是在安頓我的心｜一個人享受，兩個人享福｜深情而不眷戀